La acest concurs pot participa doar membrii clubului Dracula Gym, care au achitată cotizaţia la zi.  Nu pot participa sportivi de la alte

cluburi sau cei care au cotizaţia expirată. Sportivii trebuie să se înscrie cu cel putin 1 zi înaintea concursului.
Prezenta la concurs se face în echipament de sport. Nu pot participa sportivi în blugi sau încălţăminte de stradă.
Sportivii au dreptul la o încercare să execute ridicările de trunchi şi va câştiga cel care a executat cele mai multe repetări.

Execuţia:

Sportivul se va întinde pe sol, cu mâinile încrucisate pe piept, genunchii blocaţi de un organizator. Picioarele trebuie să fie întinse, pe partea de jos a mişcării de ridicare a trunchiului va fi un burete la nivelul capului care trebuie atins în timpul execuţiei, iar în partea de sus se va ţine un alt burete care la fel trebuie atins cu capul în caz contrat nu se numără execuţia. Dacă se face pauză mai mare de 3 secunde în partea de sus sau de jos al miscării, proba se opreşte. Bratele trebuie sa fie încrucişate pe piept pe tot parcursul execuţiei. Toţi sportivii vor avea doar o încercare.

Sportivii care nu au împlinit 18 ani, trebuie să prezinte acordul în scris al părinţilor pentru participarea la acest concurs.

Fiecare sportiv este direct răspunzător în cazul în care nu se încălzeşte suficient şi suferă întindere musculară sau accidentare de orice fel.

Sportivii vor fi de acord cu regulamentul concursului şi să fie evenimentul mediatizat în ziare, internet şi televizor, fără a avea alte pretenţii.