Home Articole Sport Codruta a slabit 8 kg intr-o luna. Vrei si tu?

Codruta a slabit 8 kg intr-o luna. Vrei si tu?

Evaluare utilizator: / 0
Cel mai slabCel mai bun 

Reporter: -Buna Codruta De ce ai inceput sa practici fitnessul?

 

Codruta: -Buna. Am inceput sa practic fitnessul la inceputul clasei a 9-a, deoarece nu ma mai simteam bine in pielea mea. Aveam multe kilograme in plus si incercam sa ma feresc de lumea rea care nu ma privea cu ochi buni.

R: -De ce ai ales sala Dracula Gym?

C: -Am ales sala Dracula Gym deoarece mi-a fost recomandata de mai multi prieteni, care au frecventat in mai multe locuri. La inceput nu stiam sa fac nimic si aveam nevoie de personal calificat care sa ma indrume.

R: -Cum ti s-a parut la inceput sa faci fitness?

C: ­-Mi-a fost destul de greu, la sala nu mergeam cu placere, antrenamentele erau un chin pentru mine, dar cu ajutorul instructorului meu Arnold Schlachter am ajuns la ce mi-am propus.

R: -Cat ai slabit in prima luna?

C: -In prima luna am slabit destul de mult, 8 kg. Faceam antrenamente intense zilnice si tineam dieta. Acum nivelul meu de antrenament este mult mai ridicat, mi-a crescut foarte mult forta.

R: -Cate kilograme ai avut?

C: -Am avut 80 de kg in prima zi in care am pasit in sala de fitness si cred ca aveam mai mult daca nu faceam aceasta alegere.

R: -Cate kilograme ai acum?

C: -Acum am ajuns la 60 de kg si sunt foarte multumita de rezultat, ca am scapat de kilogramele in plus, iar corpul s-a tonifiat mult.

R: -Care sunt exercitiile care iti plac?

C:  -Cel mai mult imi plac exercitiile pentru zona picioarelor, adica gambe, coapse si fese, deoarece in aceasta zona am mai mult de lucrat, dar am un program complex in care sunt lucrate toate grupele musculare.

R: -Care sunt exercitiile care nu iti plac?

C: -Exercitiile cele pentru brate, spate si piept, nu intra in zona favorita, deoarece mi se pare grele, insa la sala ma duc la antrenament nu la distractie, asa ca fac tot ce mi se spune.

R: -De cate ori te antrenezi pe saptamana?

C: -Daca la inceput m-am antrenat zilnic, in momentul de fata ma antrenez de trei sau patru ori pe saptamana, pentru ca nu mai am de slabit asa mult si este suficient pentru intretinere.

R: -Ce alimente nu mai mananci?

C: -Alimentele la care am renuntat sunt painea si dulciurile si ma bucur ca am facut primul pas pentru a arata mai bine. In momentul de fata nu mai simt nevoia sa mananc aceste alimente mai ales ca stiu cat este de munca sa scap de kilogramele care se depun din cauza lor.

R: -Ce le recomanzi tinerilor care au probleme cu surplusul de greutate?

C: -Eu le recomand tinerilor care au probleme cu greutatea sa se indrepte catre un stil de viata mai sanatos pentru a se simti mai bine. Neaparat sa faca miscare si recomand sala Dracula Gym deoarece persoanal am avut rezultate socante chiar din prima luna si sa nu renunte dupa prima luna.

R: -Cum erai tu Codruta inainte si cum esti acum?

C: Inainte eram o fata retrasa, nu eram mandra de stilul meu de viata si de corpul meu, iar acum sunt o fata indrazneata, ambitioasa, increzatoare si plina de viata.

Le multumesc in primul rand antrenorilor mei Anca si Arnold Schlachter ca au fost mereu langa mine si m au sustinut si parintilor mei ca au avut incredere in mine.

Ne gasesti pe Bulevardul Mihai Viteazul NR 51, la Casa de Moda, etaj 3 (langa LIDL Zalau).

Facebook: https://www.facebook.com/groups/DRACULAGYM si pagina https://www.facebook.com/draculafitness

Preț abonament:

Antenament cu personal trainer - 130 de lei pe lună

elevi 70 de lei pe lună - fără personal trainer

adulți 90 de lei pe lună - fără personal trainer

Pentru mai multe detalii poti suna la numarul de telefon 0744247263

Partener media ZTV

 

Adauga comentariul tau

Banner
ZTV.ro
Vremea

Prognoza meteo pentru azi, sâmbătă 20 iulie 2019

Zalau 15°C | 29°C

Cluj-Napoca 15°C | 28°C

Baia Mare 16°C | 29°C

Bucuresti 17°C | 32°C

Satu Mare 18°C | 32°C

Timisoara 17°C | 32°C

Constanta 19°C | 28°C

Brasov 13°C | 26°C

alte orase

atentionare meteo

Horoscop
Membru ZTV.ro?



Mini Chat