Crearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului 
-hidratare corespunzatoare cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti 
-alimentatia va fi predominat din legume si fructe proaspete 
-se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor.

Se va evita consumul alimentelor usor perisabile , este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei 
se va evita circulatia in perioadele de varf ale caniculei, sau daca este absolut necesar se va folosi imbracaminte usoara din materiale vegetale precum si palariuta de protectie pe cap. 
Persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente. 
Mentinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a cate 3 – 4 dusuri pe zi.  

Purtator de cuvant, Mihai Cheseli