Mai multi telespectatori ne-au scris cerand sa elaboram programe de antrenament pentru acasa,

insa va spun sincer ca nu sunt asa de eficiente ca si cum arata reclamele la televizor, unde dupa 10 minute de antrenament zilnic, cu un aparat anume unii slabesc impresionant de mult. Adevarul este ca e putin probabil acest lucru deoarece un antrenament complet si complex, combinat de o alimentatie saraca in calorii duce la rezultate vizibile intr-un ritm sanatos. Deci 10 minute pe zi nu o sa arda din grasimi, se va consuma din depozitele de glicogen, burtica ramane acolo, iar un singur aparat nu va putea lucra eficient tot corpul, dupa aproximativ 2 saptamani practicantul intra intr-o rutina si se va plictisi de acel exercitiu, iar aparatul achizitionat va deveni un mobilier de captare a prafului. Solutia este inscrierea la o sala de fitness, unde sunt multe aparate cu care se poate lucra toti muschii si se poate insista pe zonele deficitare care raspund mai greu la antrenament, in plus la sala de antrenament puteti beneficia de ajutorul unui instructor care va ajuta in elaborarea unui program individualizat pentru rezultate mai bune.

Va asteptam la sala DRACULA GYM, pe strada 22 Decembrie 1989 nr 10. Pentru mai multe detalii puteti suna la numarul de telefon 0744247263 sau 0742073833

PUTETI SA VA INSCRIETI PE FACEBOOK IN GRUPUL DRACULA GYM [click aici]

VEZI VIDEO CU SALA [click aici]