Miruna Banto este o tanara care a reusit sa slabeasca 21 kg la sala de fitness Dracula Gym. Chiar daca la inceput parea imposibil, ea a reusit impreuna cu o dieta stricta si antrenament cu programe personalizate si personal trainer, sa isi modeleze corpul si sa scape de kilogramele in plus.
Reporter: -Buna Miruna. Te rog sa imi spui cati ani ai si cum ai ajuns in sala de fitness?
Miruna Banto: -Am 16 ani si am ajuns la sala la indemnul unei prietene care a avut rezultate foarte bune.
R: -Ce anume te-a determinat sa incepi antrenamentele de fitness?
MB: -prietena mea a slabit foarte mult si m-a ambitionat si pe mine asa ca am hotarat sa ma inscriu la sala de fitness.
R: -Iti mai amintesti cum a fost prima ta zi la sala?
MB: -In prima zi am avut emotii, dar este normal si e la fel in orice situatie cand faci ceva pentru prima data, insa dupa cateva zile, sala a devenit pentru mine un loc unde ma simt in largul meu.
R: -Cand ai avut primele rezultate?
MB: -Din cauza unei alimentatiei nesanatoase nu am avut rezultate in prima luna, dar dupa ce am inteles ca pentru a reusi, trebuie sa imi schimb stilul de viata, asa ca am inceput sa mananc sanatos.
R: -Cat de greu a fost la inceput?
MB: -Multa lume se sperie de aparate si greutati, insa la sala de fitness m-am antrenat cu greutati mici, asa ca nu a fost greu. Dimpotriva, a fost chiar foarte usor, greu este acum cand ma antrenez cu programe pentru avansati.
R: -Cat de mult ti-ai schimbat dieta?
MB: -Am schimbat mult in alimentatia mea si cred ca oricine vrea sa slabeasca trebuie sa renunte la alimentele nesanatoase. Sunt putini oameni care pot manca orice si nu se ingrasa, din pacate eu nu sunt in aceasta categorie, deci mananc sanatos si ma simt bine.
R: -Cate zile te antrenezi pe saptamana?
MB: -In timpul scolii ma antrenez de 4 ori pe saptamana, iar in vacanta reusesc sa merg la sala chiar si de 6 ori.
R: -Care sunt exercitiile preferate?
MB: -Imi plac indreptarile, genuflexiunile, presa de picioare, dar stiu ca nu exista doar un exercitiu suprem si este nevoie de un program complex sa fie antrenamentul complet.
R: -Care sunt exercitiile care nu iti plac?
MB: -Nu am o problema cu exercitiile, chiar daca unele mi se par ciudate la inceput stiu ca sunt utile pentru scopul meu. Este simplu daca am un program de antrenament si antrenorul personal ma ajuta sa execut corect exercitiile sa raman in zona de siguranta sa nu ma accidentez.
R: -La care liceu esti si ce vrei sa devii cand vei termina liceul?
MB: -Sunt la Colegiul National Silvania, in clasa de stiinte ale naturii, iar pe viitor as vrea sa devin medic veterinar.
R: -Cu ce te ocupi in timpul liber?
MB: -In timpul liber creez diferite obiecte din lut, imi plac lucrurile creative.
R: -Ce parere are familia ta despe faptul ca ai slabit?
MB: -Familia m-a sustinut mereu si sunt bucurosi si mandrii de mine ca am reusit ceva ce nici eu nu credeam ca am sa realizez.
R: -Cat mai vrei sa slabesti?
MB: -Cred ca inca 5 sau 6 kilograme, dar in acelasi timp vreau sa fac tonifiere, pentru un fizic atletic.
R: -Care este mesajul tau pentru cei care au probleme cu greutatea corporala?
MB: -Ii indemn pe cei cu probleme cu greutatea corporala sa faca pasul sa se inscrie la sala de fitness si sa apeleze la un personal trainer. La inceput pare greu, dar culmea e ca, e chiar usor si este sportul care se poate practica la orice varsta, deoarece nu esti in competitie cu nimeni, inafara de tine, asa ca tu hotaresti cat si cum reusesti in cea ce iti propui.
R: Cei care doresc sa ia legatura cu ea o pot face pe instagram la adresa miruna.banto

Felicitari si succese in continuare!

Ne gasiti pe Bulevardul Mihai Viteazul NR 51, la Casa de Moda, etaj 3 (langa LIDL Zalau).

Facebook: https://www.facebook.com/groups/DRACULAGYM

Pentru informatii sau programari va rugam sa sunati la numarul de telefon 0744247263.

Partener media ZTV