Cat ne costa sa mancam sanatos? In pofida sfaturilor medicale multi prefera sa cumpere produse gata preparate. Lipsa de bani este

principalul motiv pentru  care multi nu-si mai permit sa urmeze un  regim alimentar corespunzator. Alimentele care trebuie sa stea la baza fiecarei  mese sanatoase nu sunt pentru toate buzunarele.  Fructele si legumele sunt imporatante pentru o dieata sanatoasa.  Preturile la merele romanesti sunt de 2,7 lei kg, la rosii 9,5 kg pe cand la cele de import acestea variaza.  Legumele, fructele, laptele si ouale sunt recomandate de nutritionisti pentru o alimentatie sanatoasa. In fiecare zi sunt recomandate trei mese principale si trebuie luate doua gustari.

Ca sa mancam sanatos avem nevoie de peste 300 de lei pe luna.

Alimetatia corespunzatoare trebuie sa fie completata si de 30 de minute de miscare  zilnic.